🌟 12-dages stille meditations- og kropsliggørelsesretreat i Mexico

Indledning

Velkommen til Hridaya Family Retreat Center 🌼! Beliggende i de hellige bjerge i Chiapas, Mexico, inviterer dette transformerende retreat dig til at træde væk fra hverdagens travlhed og dyrke en dyb forbindelse med dit sande jeg. Gennem læren fra non-duale tantriske praksisser fokuserer vi på kropsliggørelse, følelsesmæssig fordøjelse og integration af spirituelle indsigter i din daglige tilværelse.

Deltag i en foryngende oplevelse, der lover at efterlade dig med en følelse af afslappet, fri og levende følelse!

Oversigt over retræten

Vores 12-dages retreat kombinerer de kraftfulde principper fra Advaita Vedanta, klassisk yoga og Shaivist Tantra og skaber et miljø, der fremmer dyb personlig transformation. Vi dyrker en lille, intim atmosfære, der giver mulighed for personlig opmærksomhed og vejledning gennem hele din rejse. Med gruppestørrelser fra 8 til 15 deltagere vil du føle varmen og forbindelsen i et familiemiljø.

Hovedtemaer for retræten:

• Udforskning af det spirituelle hjerte (Hridaya): Fordyb dig i øvelser, der afslører den levede oplevelse af din sande natur.
• Integration af praksis: Lær hvordan du kan anvende dine spirituelle indsigter i dagligdagen og dyrke varig forandring.
• Dyb afslapning: Slip langvarige spændinger og lær at åbne din krop, sind og hjerte.

Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• Daglige kontemplationsøvelser og guidede meditationer.
• Teknikker til følelsesmæssig fordøjelse og hjerteåbnende øvelser.
• Daglige yogaklasser skræddersyet til at forbedre din fysiske og åndelige velvære.
• Pranayama (åndedrætsøvelser) og selvransagelsesmetoder.
• 11 nætter med indkvartering i komfortable, fælles omgivelser.
• Tre lækre, sunde måltider om dagen, sammen med snacks og drikkevarer.
• Parkering og Wi-Fi-adgang før og efter retreatet.
• Støtte før og efter retreatet fra vores dedikerede team.

Priser og datoer

Retreaten finder sted på flere datoer i løbet af året, afhængigt af tilgængelighed. Prisen starter ved $1.099 for en enkeltseng i en hyggelig sovesal. Private værelser med terrasser er også tilgængelige for dem, der søger en mere intim oplevelse.

• Sovesal (2-4 personer): $1,099
• Privat værelse (2-3 personer, med eget badeværelse): $1,386

Bemærk: Valgfrie opgraderinger til ekstra nætter eller personlige sessioner er tilgængelige.

Organisator og undervisningsteam

Mød vores passionerede team af instruktører, der bringer mange års erfaring og dedikation til deres undervisning:

• Alexandra: Certificeret Hridaya meditations- og yogalærer, psykolog og danseterapeut, der er dedikeret til at hjælpe andre med at opdage deres sande essens. 🌸

• Kyle: Hans rejse ind i spirituel søgen begyndte i en alder af 15, og han har siden delt sine indsigter gennem retreats i hele Latinamerika.

• Ricky: Med erfaring inden for forskellige spirituelle traditioner fokuserer Ricky på forståelsen af ​​hjertet i sin undervisning i Hridaya Yoga.

Sammen skaber de et nærende og støttende miljø, der opfordrer deltagerne til at udforske deres indre rejse.

Retreatcenter og beliggenhed

Vores retreatcenter ligger i de rolige omgivelser i San Cristóbal de las Casas, et af Mexicos mest pulserende kulturelle knudepunkter. Ejendommen er omgivet af frodige fyrreskove og bjerge, hvor de rige traditioner fra de lokale oprindelige kulturer tilføjer dybde og spiritualitet til din oplevelse.

Mad og næring

Vi er stolte af at kunne tilbyde lækre og sunde veganske og vegetariske måltider, omhyggeligt tilberedt baseret på ayurvediske principper. Vores måltider lægger vægt på lokalt fremskaffede ingredienser, sæsonbestemte råvarer og frugter fra nærliggende tropiske områder. 🌱

Kostmuligheder inkluderer:

• Vegansk
• Vegetarisk
• Mælkefri
• Glutenfri
• Sukkerbevidst

Vi imødekommer gerne eventuelle specifikke kostbehov, så vi sikrer, at din ernæring stemmer overens med din rejse.

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne roser den dybe transformation, de oplever under retreatet. Kombinationen af ​​stille meditation og somatiske øvelser hjælper med at dyrke afslapning, følelsesmæssig heling og klarhed i sindet. Mange forlader retreatet med en dyb følelse af fred og en revitaliseret forpligtelse til deres personlige spirituelle praksisser.

Hvorfor vælge dette retreat

• Dyb indre fred og klarhed: Undslipp hverdagens støj og dyrk en mental ro, der bringer klarhed og ro.
• Selvopdagelse og personlig vækst: Brug stilhed som et lærred til at udforske dit sande jeg ud over samfundets forventninger.
• Spirituel opvågnen: Opdag dybere mening og formål i dit liv gennem dedikerede øvelser.
• Stresslindring og følelsesmæssig heling: Lad dit nervesystem nulstille sig og hele efter udfordringerne i det moderne liv.
• Detox fra teknologi: Genopret forbindelsen med naturen og dig selv ved at koble fra den digitale verden.

Er du klar til at begive dig ud på en meningsfuld rejse tilbage til dig selv? Deltag i denne transformerende oplevelse! 🌈