🧘‍♀️ Velkommen til vores energigivende retreat: Åndedrætsarbejde, ild og is 🌊

Deltag i en transformerende oplevelse, der kombinerer åndedrætsøvelser, kuldeeksponering og mindful forbindelser i det fantastiske walisiske landskab. Dette retreat er ikke kun designet til afslapning, men som en kraftfuld rejse ind i selvopdagelse og vitalitet.

🌟 Oversigt over retreatet

Beliggende i en fredelig oase omgivet af to hektar frodig grund, tilbyder vores oase et trygt og omsorgsfuldt miljø. Her finder du en charmerende ombygget stald fra 1800-tallet, nu smukt renoveret. Nyd naturens fredfyldte lyde, tag på forfriskende gåture til det majestætiske Carreg Cennen Slot, eller se på stjernerne på den mørke himmel, der afslører Mælkevejen. Med guidede aktiviteter som cykling, fiskeri, vandreture og stand-up paddleboarding er der noget for enhver smag!

🥗 Hvad er inkluderet

• Komfortabel indkvartering: Vælg mellem forskellige værelsesmuligheder, der passer til dine behov, alle designet til et fredeligt ophold.
• Daglig yoga og meditation: Start hver dag med beroligende øvelser for at jordforbinde og centrere dig.
• Nærende måltider: Nyd tre lækre plantebaserede måltider dagligt, lavet med lokalt fremskaffede og økologiske ingredienser.
• Velkomstdrink: Skål for din ankomst og den kommende rejse!
• Naturvandringer: Kom i kontakt med naturen på guidede vandreture ledet af vores erfarne team.
• Introduktion til Wim Hof-metoden: Lær effektive teknikker til at forbedre dit velbefindende.
• Løbende drikkevarer: Hold dig frisk med vand, te og kaffe hele dagen.

💰 Priser og datoer

Vores retreat afholdes på flere udvalgte datoer i løbet af året, afhængigt af tilgængelighed. Her er de aktuelle tilbud:

• 3.-5. juli 2026
• Investering: Fra 575 USD pr. person for delt indkvartering.

Opgraderingsmuligheder er tilgængelige for private suiter!

👩‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Mød Gemma, din vært og en erfaren underviser og ernæringsekspert. Vejledt af vores dedikerede team, inklusive Liz, en certificeret Wim Hof-metodeinstruktør og Mindset & Resilience Coach, vil du blive udstyret med værktøjer, der hjælper dig med at komme i dybere kontakt med dig selv og mestre din forbindelse mellem sind og krop. Deres erfaring vil give dig mulighed for at frigøre dit potentiale gennem hele retreatet.

📍 Retreatcenter og lokation

Beliggende i de naturskønne Brecon Beaconser vores retreatcenter en sand skjult perle. Det rolige område byder på det charmerende Round House-kapel, en naturdam og en eng med vilde blomster – alt sammen perfekt til stille refleksion og inspiration.

🍽️ Mad og næring

Vores kulinariske team tilbyder nærende, plantebaserede måltider, der er solide og mættende. Vi tilbyder veganske, glutenfri og meget mere. Informer os venligst om eventuelle kostrestriktioner ved booking, så vil vi med glæde imødekomme dine behov.

🗣️ Gæsteanmeldelser og oplevelse

Gæsterne har udtrykt dyb påskønnelse af det rolige miljø og de transformerende praksisser, der tilbydes på retreatet. De fremhæver især vores instruktørers personlige tilgang og det holistiske fokus på sundhed og velvære, der får hver deltager til at føle sig værdsat og inkluderet.

🌈 Hvorfor vælge dette retreat?

Hvis du søger en chance for at koble fra hverdagens kaos og genoprette forbindelsen til dit sande jeg, så er dette retreat svaret for dig.

• Nyd en rig følelse af fællesskab og kammeratskab med ligesindede.
• Oplev den unikke kombination af åndedrætsarbejde og kuldeeksponering for dokumenterede mentale og fysiske fordele.
• Få værdifuld indsigt i mindfulness-praksis , som du kan integrere i din hverdag.

Gå ikke glip af denne mulighed for at forynge din ånd, rense dit sind og forbedre dit velvære. Reserver din plads i dag og begiv dig ud på en rejse med helbredelse og transformation – fordi du fortjener det! ✨

For mere information eller for at booke dit retreat, kontakt os venligst direkte. Vi glæder os til at byde dig velkommen!