🌿 Velkommen til vores yoga- og ayurveda-retreat i Wye Valley

Hvis du føler dig overvældet, angst eller blot trænger til en pause fra hverdagen, inviterer vi dig til at deltage i vores fredfyldte retreat på Ruxton Farm i Herefordshire, Storbritannien. Beliggende i det maleriske Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty, tilbyder disse rolige omgivelser et perfekt fristed for afslapning, foryngelse og selvopdagelse.

🧘 Oversigt over retræten

Vores 3-dages yoga-, mindfulness- og ayurveda-retreat er en harmonisk blanding af ældgamle praksisser, der er designet til at hjælpe dig med at slappe af og genoprette forbindelsen til dig selv. Under vejledning af erfarne lærere vil du fordybe dig i yogaklasser, meditationssessioner, genoprettende behandlinger og personlig livscoaching.

Dette retreat er mere end bare en getaway; det er en transformerende oplevelse, der fremmer balance og velvære i rolige landlige omgivelser.

🍃 Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• 2 nætter: Bo i vores smukt møblerede bondegård med mulighed for private eller delte værelser.
• Daglige terapeutiske yogaklasser: Start din dag med forfriskende yogasessioner ledet af dygtige instruktører.
• Meditationspraksis: Opdag forskellige former for meditation for at dyrke mindfulness og indre fred.
• Genopbyggende behandlinger: Nyd en beroligende ayurvedisk Shirodhara-behandling og en lindrende hovedmassage.
• Livscoaching-sessioner: Drag fordel af personlig coaching, der hjælper dig med at navigere i personlige udfordringer.
• Eftermiddagsaktiviteter: Deltag i madlavningskurser, foredrag om Ayurveda, gåmeditation i naturen og meget mere.
• Støtte i lokalsamfundet: Mød ligesindede i et varmt og opmuntrende miljø.

Valgfrie ekstrabehandlinger såsom Ayurveda-massagebehandlinger og lægekonsultationer er tilgængelige mod et ekstra gebyr.

💲 Priser og datoer

• Pris for retræte: Fra $688 pr. person for delt indkvartering, med muligheder for private værelser til højere priser.
• Datoer: Vores retreat afholdes på udvalgte datoer hele året rundt, afhængigt af tilgængelighed. Kontakt os venligst for specifikke datoer og for at sikre din plads!

🌸 Organisator og undervisningsteam

Retreaten er organiseret af Ishara på Plantation Villa, en erfaren ekspert i yoga, meditation og ayurveda. Hun har et talentfuldt team af instruktører, der hver især bidrager med deres unikke færdigheder og erfaring for at forbedre din rejse:

• Ishara: En inspirerende meditationsudøver og grundlægger, der hjælper andre med at overvinde forhindringer gennem mindfulness.
• Yiyang: En kyndig instruktør med en terapeutisk tilgang, der hjælper med bedring og personlig vækst.
• Laura: En certificeret yogalærer, der blander bevægelse, åndedræt og lydhealing for generel velvære.
• Liz: En yogainstruktør med speciale i Krishnamacharya-traditionen, der inkorporerer terapeutiske aspekter i sine timer.
• Dr. Vidhya: Vores ayurvediske læge, der kombinerer ældgammel visdom med moderne pleje for at vejlede deltagerne mod velvære.

🏞️ Retreatcenter og lokation

Ruxton Farm, et charmerende bondehus fra det 17. århundrede, ligger i en frodig have på 6 hektar og nær den rolige flod Wye. Den naturskønne beliggenhed giver en perfekt baggrund for fordybelse, afslapning og udforskning. Nyd afslappende gåture gennem haverne, indånd den friske luft, og slap af ved flodbredden.

🍽️ Mad og næring

Ernæring er en hjørnesten i vores retreat, i tråd med ayurvediske filosofier. Vores kokke tilbereder friske, plantebaserede måltider med økologiske og lokalt fremskaffede ingredienser. Nyd lette morgenmadsretter, solide frokoster og nærende middage, der er skræddersyet til at understøtte dit velbefindende. Særlige kostbehov kan imødekommes efter anmodning.

Under hele dit ophold kan du nyde velkomstdrinks, urteteer og en lækker menu, der er designet til at hele og forynge dig.

🌟 Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne har konsekvent rost vores retreat for dets fredelige atmosfære, ekspertvejledning og støttende fællesskab. Gæsterne har rapporteret, at de føler sig genopladet og udstyret med praktiske værktøjer til at håndtere stress og omfavne en sundere livsstil. Mange har fundet de forskellige aktiviteter og rolige omgivelser som en balsam for deres travle liv.

💖 Hvorfor vælge dette retreat

• Personlig vejledning: Hver deltager modtager skræddersyet støtte gennem livscoaching og wellness-aktiviteter.
• Ekspertteam: Vores erfarne instruktører og praktikere er dedikerede til din vækst og komfort.
• Smukke omgivelser: Wye Valleys naturlige skønhed tilbyder et fredeligt og inspirerende tilflugtssted.
• Fællesskabsforbindelse: Del oplevelser og få kontakt med andre deltagere i et varmt og imødekommende rum.
• Holistiske fordele: Vend hjem med nye færdigheder, indsigter og en fornyet følelse af balance i livet.

Træd væk fra hverdagens krav og genopdag dig selv i et fredeligt, naturligt miljø. Vi vil være beærede over at støtte dig på din rejse mod velvære. Kontakt os i dag for at booke dit ophold! 🌸✨