🌿 3-dages yoga- og meditationsretreat i det sydøstlige Michigan 🌿

Indledning

Velkommen til en foryngende oplevelse skræddersyet til dem, der søger en dybere forbindelse med sig selv og naturen! Deltag i vores nærende weekendretreat i det smukke sydøstlige Michigan, hvor yoga og meditation i harmonisk grad kombineres for at give dig værktøjer til personlig vækst og støtte i fællesskabet. Dette retreat er designet til udøvere på alle niveauer - uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, der søger alenetid, inviterer vi dig til at begive dig ud på denne transformerende rejse. 🌟

Oversigt over retræten

Vores 3-dages yoga- og meditationsweekendretreat inviterer dig til at fordybe dig i mindful bevægelse og meditation over tre transformerende dage. Du vil nyde en blanding af indendørs og udendørs sessioner, hvor du får kontakt med din krop, dit åndedræt og det smukke landskab i Michigan. Oplev roen i vores fredfyldte retreatcenter, der strækker sig over 16 hektar med forskellige økosystemer, herunder prærier, skove og vådområder. Denne fredelige oase ligger kun 30 minutter vest for Ann Arbor, omgivet af det maleriske Washtenaw County Nature Preserve.

Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• 3 lækre og nærende måltider dagligt tilberedt med lokale råvarer
• Forfriskninger hele dagen (vand, te og kaffe)
• Komfortabel indkvartering
• Daglige meditations-, yoga- og pranayama-klasser
• Kreative kunstneriske velværeklasser (NIA, InterPlay)
• Adgang til alle retreatfaciliteter

Priser og datoer

Tag med på denne transformerende rejse til en pris af $465 pr. person. Retreat-datoer er tilgængelige flere gange i løbet af året, hvilket giver dig fleksibiliteten til at vælge en weekend, der passer bedst til din tidsplan. Se venligst bookinglinket for specifikke datoer og tilgængelighed.

Organisator og undervisningsteam

Mød vores dedikerede team:

• Emily Adama: Med over 10 års erfaring inden for mindfulness og meditation kombinerer Emilys undervisning hendes baggrund i socialt arbejde med mindfulness-baserede terapier. Hun brænder for at fremme en forbindelse med naturen.

• Miriam Dowd-Eller: Miriam fokuserer på kvinders sundhed og tilbyder støtte til behandlere i forskellige livsfaser. Hendes klasser trækker på hendes omfattende erfaring inden for yoga, dans og holistisk pleje.

• Ari Wakeman: Med en kandidatgrad i socialt arbejde lægger Ari vægt på en afbalanceret tilgang til velvære, der inkorporerer engagement i lokalsamfundet og en uddybning af forbindelsen mellem krop og sind.

Retreatcenter og beliggenhed

Retreatcentret EarthWeller et wellness-paradis med seks hytter, der er placeret midt i naturen og ikke er forbundet med elnettet. Hjertet af EarthWell omfatter en kildevandsbassin og et indbydende fælleshus med rummelige områder til sammenkomster, et fælleskøkken og badeværelsesfaciliteter. Omgivet af naturens skønhed kan gæsterne udforske naturskønne stier, slappe af ved dammen eller blot sole sig i omgivelsernes ro.

Mad og næring

Nyd fem håndlavede måltider tilberedt af den lokale kok Kori Kanayama, der lægger vægt på mad fra gård til bord. Koris tilgang kombinerer japansk arv med sæsonbestemte, lokalt fremskaffede ingredienser for at tilbyde enkel, energigivende mad, der nærer krop og sjæl. Der tages hensyn til særlige kostbehov, hvilket sikrer, at alle gæster får en tilfredsstillende kulinarisk oplevelse. 🍽️

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Her er hvad vores tidligere deltagere har at sige:

• Gæsterne roser ofte den fredelige atmosfære og den dybe forbindelse med naturen.
• Mange sætter pris på variationen af ​​de tilbudte klasser og kommenterer, hvordan de værdsatte balancen mellem afslapning og engagement.
• Deltagerne fremhæver det inkluderende og støttende fællesskab, hvilket gør det nemt for både solorejsende og grupper at føle sig hjemme.

Hvorfor vælge dette retreat

Deltagelse i dette retreat giver dig mulighed for at træde væk fra hverdagens støj og genoprette forbindelsen til dit indre jeg i et støttende miljø 🌼. Ved at engagere dig i fokuserede yoga- og meditationspraksisser, vil du ikke kun nære din krop, men også fremme en følelse af fred og klarhed. Deltag og oplev de mange fordele ved en mindful praksis, opbyg varige forbindelser og udforsk skønheden i det sydøstlige Michigan.

Vi glæder os til at byde dig velkommen til vores foryngende retreat! ✨