🌊 Velkommen til Mind Body Row-oplevelsen i Portugal!

Oplev et unikt roningsretreat, der nærer din krop, sind og sjæl. Beliggende i de betagende omgivelser i Avis, Portugal, inviterer dette fordybende retreat dig til at nulstille og genopdage din forbindelse med naturen, udfordre dig selv og forynge dit indre jeg.

Oversigt over retreatet 🧘‍♂️

På dette retreat tilbyder vi en transformerende oplevelse, der er skabt til travle personer, der søger en holistisk tilgang til velvære. Deltag i 6 dage og 5 nætter med kuraterede aktiviteter, herunder roning på vandet ledet af den dobbelte olympiske guldmedaljevinder Alex Gregory og mindfulness-øvelser med den erfarne træner Kara Wirt. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren professionel, vil du finde personlig tilpasning, der er skræddersyet til dine behov.

Hvad gør dette retreat specielt?

Slip hverdagens kaos løs, og omfavn en rejse, hvor fysisk aktivitet møder mental klarhed og selvudforskning. Vores retreat kombinerer det bedste fra roning, yoga og mindfulness-praksisser med fantastiske portugisiske landskaber som baggrund.

Hvad er inkluderet 🎁

Når du er med os, vil du nyde:

• Afhentning og aflevering i lufthavnen
• 5 overnatninger i smukt designede værelser
• 3 daglige næringsrige måltider lavet af lokale ingredienser
• Daglige yogaklasser for at fremme fleksibilitet og mindfulness
• Roning på vandet for alle niveauer
• Gruppeudflugter og aktiviteter for at styrke forbindelserne og opdage regionen
• Velkomstdrink ved ankomst
• Transport under retreatet
• Gratis Wi-Fi for at holde forbindelsen

Priser og datoer 💰

Dette fortryllende ophold er tilgængeligt på udvalgte datoer hele året rundt, afhængigt af tilgængelighed.

• Privat værelse til 1 person: $5,408
• Privat dobbeltværelse til 2 personer: $9,463

Bemærk venligst, at de anførte priser er pr. person for retreatoplevelsen.

Organisator og undervisningsteam 🌟

Alex Gregory - Vores karismatiske vært er dobbelt olympisk guldmedaljevinder og femdobbelt verdensmester. Han har en medfødt forståelse for både fysisk styrke og mental sindsro. Alex' evne til at skabe fællesskab og give plads til individer på alle niveauer gør denne oplevelse virkelig bemærkelsesværdig.

Kara Wirt - Med over 25 års erfaring inden for roning, coaching og yoga beriger Kara retreatet med sin dybe indsigt i krop-sind-balance og åndedrætsarbejde. Hun er dedikeret til at sikre, at hver session er fyldt med inspiration og personlig vækst.

Retreatcenter og beliggenhed 🏞️

Vores oase ligger i det maleriske landskab i Avis, Portugal. Hvert af vores 30 værelser i stueetagen har en unik indretning, der afspejler regionens charme, og tilbyder betagende udsigter, der gør dit ophold helt specielt. Nyd uovertruffen komfort, mens du oplever den naturlige skønhed, der omgiver dig.

Mad og næring 🍽️

Vi er stolte af at servere lækker og nærende mad under hele dit ophold. Nyd buffet-måltider tilberedt med lokale ingredienser, der imødekommer forskellige kostbehov, herunder veganske, vegetariske, glutenfri og andre. Hvert måltid er designet til at nære din krop, samtidig med at det hylder de portugisiske smagsoplevelser.

Gæsteanmeldelser og oplevelser 💬

Gæsterne har delt hjertevarme oplevelser og rost retreatets evne til at skabe et roligt miljø til afslapning og fornyelse. Deltagerne fremhæver ofte den unikke kombination af roning og yoga som en perfekt blanding for både nybegyndere og erfarne atleter. Forvent inspiration, kammeratskab og personlige forandringer, mens du deltager i denne berigende rejse.

Hvorfor vælge dette retreat? 💖

• Genopret forbindelsen med naturen: Find fred og ro, mens du fordyber dig i smukke omgivelser.
• Skræddersyet oplevelse: Uanset dit færdighedsniveau er alt skræddersyet til at imødekomme dine komfort- og udfordringsbehov.
• Omfattende velvære: Forbedr ikke kun fysisk styrke, men også mental velvære gennem vores holistiske tilgang.

Fordyb dig i en verden af ​​ro, selvudforskning og berigende oplevelser. Deltag i Mind Body Row Experience i Portugal og tag det første skridt mod at genopfriske dit velvære!

Tilmeld dig i dag! Din transformerende rejse venter, og der er begrænset plads. Gør dig klar til et retreat, der virkelig henvender sig til dit sind, krop og ånd!