🌲 Velkommen til Vale de Moses Yoga & Mindfulness Retreat 🌞

Indledning

Tag med os på en sjæleforyngende flugt til de frodige, skovklædte dale i det centrale Portugal! Oplev en unik blanding af yoga, mindfulness og natur, mens du fordyber dig i de fredfyldte omgivelser på Vale de Moses Retreat. Som en af ​​Europas bedste retreatdestinationer inviterer denne kulisse dig til at genoprette forbindelsen med dig selv og Jorden 🌍.

Oversigt over retræten

Dette er mere end blot et retreat; det er en invitation til at komme hjem til en fredfyldt tilstand. Over seks dage og fem nætter, under ledelse af de erfarne mentorer Siôn Jones og Rosanna Gordon, vil du deltage i daglige yoga- og meditationspraksisser, deltage i skovbadeture, nyde nærende mad og danne meningsfulde forbindelser i et støttende fællesskab.

Hvad er inkluderet

Hver deltager vil nyde:

• 5 overnatninger i charmerende stenhytter eller belletelte
• 3 lækre plantebaserede måltider om dagen
• Ubegrænset adgang til vand, te og kaffe
• To gange daglige yogaøvelser
• Aften Yoga Nidra-sessioner for dyb afslapning
• Daglige meditationsklasser
• En særlig Mindfulness-workshop med Siôn
• En fornøjelig dagsudflugt til den betagende Rio Zêzere
• Gruppeaktiviteter og vandreture i naturen guidet af professionelle
• Alle yogamåtter og rekvisitter, håndklæder og WiFi-forbindelse

Priser og datoer

Vælg datoer i løbet af året, afhængigt af tilgængelighed, og tidlig booking anbefales for at sikre din plads. Priserne starter fra 1.251 USD pr. person for delt indkvartering i belle-telte. Der er forskellige indkvarteringsmuligheder tilgængelige, der passer til dine præferencer, fra delte hytter til private værelser.

Organisator og undervisningsteam

Siôn Jones

Siôn er mindfulness-coach og meditationslærer med over 10 års erfaring. Han skaber et varmt og afslappet rum, der opfordrer dig til at sætte farten ned og vende dig indad. Han er uddannet i yoga i Nordindien og specialiserer sig i praksisser, der dyrker dyb hvile.

Rosanna Gordon

En prisvindende yogainstruktør med en baggrund i at gøre yoga tilgængelig for alle. Rosannas undervisning fokuserer på glæde og opdagelse, hvilket giver deltagerne mulighed for at afsløre deres sande potentiale.

Retreatcenter og beliggenhed

Vale de Moses Retreat ligger i de fredfyldte Serra de Estrela-bjergkæder, omgivet af et uberørt naturlandskab, der inviterer gæsterne til at slappe af i ro. Retreatet byder på stenhytter og unikke belle-telte, der alle er designet til at harmonere med omgivelserne og give en afslappende oplevelse.

Mad og næring

Mad er et centralt aspekt af din tid på retreatet. Du vil nyde tre sunde vegetariske/veganske måltider dagligt, kærligt tilberedt af vores talentfulde kokke. Friske ingredienser fra lokalt erhverv sammen med fristende krydderier gør hvert måltid dejligt og nærende 🥗.

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne har delt strålende anmeldelser, der fremhæver den indbydende atmosfære, den exceptionelle kvalitet af yogasessionerne og den transformerende oplevelse, de nød på Vale de Moses. Mange gæster forlader ikke kun stedet med en følelse af at være genoprettede, men også med venskaber, der varer hele livet. Den rustikke charme og rolige natur skaber et unikt miljø, der giver genlyd i gæsternes velbefindende og glæde 🌟.

Hvorfor vælge dette retreat

• Genopret forbindelsen med naturen: Omgiv dig med naturens skønhed, nyd skovvandringer og svømning i floden.
• Personlig vækst: Uanset om du er ny inden for yoga eller har mange års erfaring, er retreatet skræddersyet til at omfatte alle færdighedsniveauer.
• Intime omgivelser: Begrænsede gruppestørrelser sikrer personlig opmærksomhed og en støttende fællesskabsatmosfære.
• Holistisk velvære: Deltag i praksisser, der ikke kun beroliger sindet, men også nærer kroppen, og skaber en holistisk velværeoplevelse, der forynger din ånd.

Grib denne mulighed for at tage et skridt tilbage fra hverdagens travlhed og dykke ned i en uge med fornyelse, afslapning og erkendelse. Vi vil være glade for at have dig med! 🌈✨