🌊 6-dages zen-, yoga- og mental velvære-retreat i Serifos, Grækenland 🌿

Indledning

Undslipp hverdagens travlhed og stress, og fordyb dig i ro på vores zen-, yoga- og mentale velvære-retreat på den fantastiske græske ø Serifos. Denne genoprettende rejse er designet til dem, der søger at holde en pause, reflektere og genoprette forbindelsen til deres indre jeg. Deltag i en transformerende oplevelse, der omfavner blid yoga, meditation og meningsfuld fællesskabsforbindelse omgivet af naturens beroligende lyde. 🌺

Oversigt over retræten

Vores retreat strækker sig over 6 dage og 5 nætter og vil blive afholdt på det fredfyldte Kaisanji-kloster, et rum, der er harmonisk designet til at pleje dit velbefindende. Her finder du et støttende miljø dedikeret til mindfulness, klarhed og selvopdagelse. Retreaten ledes af et talentfuldt team af instruktører, herunder psykolog Dr. Anastasia Sgoumpopoulou og den erfarne yogalærer Alexandra, der hver især bidrager med deres unikke perspektiv for at skabe en nærende og indsigtsfuld oplevelse.

Disse retreats vil finde sted på flere datoer i løbet af året, hvilket giver mulighed for fleksibilitet og tilgængelighed.

Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• 5 overnatninger
• 3 daglige nærende måltider
• Kontinuerlig vand-, te- og kaffeservering
• Daglige yogaklasser
• Daglige meditationssessioner
• Pranayama-klasser
• Specialiserede workshops
• En gratis en-til-en psykologsession
• Gruppeaktiviteter og udflugter
• Muligheder for landbrug og havebrug
• Støtte før og efter retreat
• Transport under retreatet
• Bagageopbevaring og parkering

Priser og datoer

Priserne for retreatet starter ved $1.149 pr. person, med varierende muligheder for delt eller privat indkvartering:

• Delt værelse (maks. 3 personer): $1,149
• Delt værelse (maks. 2 personer): $1,487
• Privat værelse: $1,758

Kontakt os venligst for specifikke datoer for retreatet, da de løber hele året afhængigt af tilgængelighed! 🌼

Organisator og undervisningsteam

Mød dine instruktører

• Alexandra: Med over 20 års undervisningserfaring inkluderer Alexandras rejse omfattende træning i både Ashtanga Vinyasa og Scaravelli-inspireret yoga, hvor hun fremmer en praksis, der vægter at lytte til sin krop og sit hjerte.
• Dr. Anastasia Sgoumpopoulou: Anastasia er psykolog med speciale i afhængighed og traumer. Hun kombinerer sin terapeutiske ekspertise med en dyb forbindelse til Serifos og skaber et trygt og indbydende rum for transformation.
• Sabrina: Sabrina er diætist og psykoterapeut i uddannelse og fokuserer på at udforske forholdet mellem mad og følelsesmæssig sundhed og forbedre din oplevelse med medfølelse og omsorg.

Retreatcenter og beliggenhed

Kaisanji-klosteret er et roligt paradis beliggende i Serifos' kystskønhed. De elegante bungalow-lignende værelser tilbyder solrig udsigt og luksuriøs komfort med private terrasser med pool. Her vil du være omgivet af betagende landskaber, der indbyder til dyb afslapning og forbindelse til naturen.

Mad og næring

Næringen på retreatet er skabt med kærlighed og intention. Nyd vegetariske og veganske måltider tilberedt af vores talentfulde kok, med friske, sæsonbestemte ingredienser, hvoraf mange er høstet fra vores egen have. Hvert måltid er en mulighed for at nyde naturens smag, samtidig med at du støtter din fysiske og følelsesmæssige sundhed. 🍽️

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Vores gæster roser konsekvent muligheden for at koble fra deres travle liv og genoprette forbindelsen til deres indre jeg. Mange har fortalt, at det rolige miljø og den kyndige vejledning har ført til dybe personlige indsigter og varige forbindelser. Det er ikke bare et retreat; det er en rejse tilbage til dig selv. ❤️

Hvorfor vælge dette retreat

At vælge vores retreat betyder at vælge en transformerende oplevelse for at:

• Afbryd forbindelsen og tag stikket ud: Træd væk fra dine daglige distraktioner og fordyb dig i ro.
• Dyb afslapning: Genoplad dine mentale og følelsesmæssige batterier midt i naturens skønhed.
• Klarhed og selvopdagelse: Engager dig i øvelser, der fremmer indre fred, selvbevidsthed og klarhed over, hvad der virkelig betyder noget.
• Ekspertundervisning: Drag fordel af den viden, som erfarne instruktører tilbyder, og som er dedikerede til dit velbefindende.

Tag med os til Serifos på en uforglemmelig rejse ind i mindfulness, forbindelse og foryngelse. Vi glæder os til at byde dig velkommen til dette hellige rum! 🕊️