🌿 7-dages Ayurveda afstressende og afslappende retreat

Indledning

Velkommen til en transformerende rejse med selvopdagelse og foryngelse! Beliggende i det betagende Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty i Hereford, Storbritannien, tilbyder vores 7-dages Ayurveda Destress and Unwind Retreat dig en unik mulighed for at undslippe det moderne livs travlhed og genoprette forbindelsen med dit sande jeg. Oplev den perfekte blanding af yoga, meditation og Ayurveda designet til at fremme holistisk sundhed og indre fred.

Oversigt over retræten

På vores internationalt anerkendte retreatcenter vil du blive fordybet i et holistisk ayurvedisk program, der er skræddersyet til afgiftning og foryngelse. Dette retreat finder sted på flere datoer i løbet af året, så sørg for at tjekke tilgængelighed! 🌙

Deltag i en uge med mindful øvelser, nærende måltider og genoprettende terapier, der renser både krop og sjæl og efterlader dig lettere og mere forfrisket.

Hvad er inkluderet

Din ugelange retreatpakke inkluderer:

• 🌟 Indkvartering: 6 nætter i vores hyggelige værelser i landhusstil.
• 🍽️ Daglige Ayurveda-måltider: Nyd 3 lækre og nærende måltider om dagen.
• 💆🏻‍♀️ Hovedmassage: 3 x 20-minutters sessioner til at lindre spændinger.
• 🌿 Shirodhara-behandlinger: 3 x 45-minutters sessioner med gamle ayurvediske olier.
• 🧘🏽 Terapeutiske yogaklasser: To daglige sessioner ledet af vores erfarne instruktører.
• 🧘 Daglige meditationsklasser: Lær forskellige teknikker til indre ro.
• 📚 Eftermiddagsaktiviteter for velvære: Deltag i forskellige aktiviteter som madlavningskurser og guidede vandreture i naturen.
• 🌌 Aftenafslapning: Inkluderer Yoga Nidra, guidede meditationer og lydbade.
• 🚴‍♂️ Gratis cykeludlejning: Udforsk de naturskønne omgivelser i dit eget tempo.

Vores engagement rækker ud over blot ugen! Du vil også modtage online support fra vores eksperter efter retreatet.

Priser og datoer

Priserne for retreatet starter ved 2.065 USD, med forskellige indkvarteringsmuligheder tilgængelige:

• Delt værelse med fire personer/tre personer: $2,065
• Delt værelse med 2 enkeltsenge: $2,353
• Privat værelse med fælles badeværelse: $2,941
• Privat værelse med eget badeværelse: $3,185

Book din plads i dag og start din rejse mod et mere balanceret liv!

Organisator og undervisningsteam

Dette retreat er arrangeret af Ishara, grundlægger og ejer af Plantation Villa. Med en inspirerende historie og en dyb praksis inden for meditation og buddhisme går Ishara foran med et godt eksempel og vejleder deltagerne gennem denne transformative proces.

Du vil også blive ledsaget af Yiyang, en dedikeret yogalærer med ekspertise inden for yoga og meditation, og Dr. Vidhya, en certificeret ayurvedisk læge, som alle er engagerede i din holistiske velvære. 🌟

Retreatcenter og beliggenhed

Dit ophold vil være på Plantation Villa på Ruxton Farm, omgivet af Herefordshires storslåede landskab. Med 14 hektar jord at udforske, finder du et roligt miljø, perfekt til refleksion og afslapning. Uanset om du vil slentre gennem vores haver eller blot nyde naturens fred, er omgivelserne i sig selv en vigtig del af din foryngelsesrejse.

Mad og næring

Lækker næring er kernen i Ayurveda. Vores måltider er sammensat af ayurvediske læger med vægt på økologiske ingredienser, medicinske krydderier og afbalancerede ernæringsretningslinjer.

• Morgenmad: Let og nem, typisk en variation af grød og frugt.
• Frokost: Dagens hovedmåltid, serveret når din fordøjelse er på sit højeste.
• Aftensmad: Et lettere måltid for at understøtte en god nats søvn.

Gennem vores måltider ærer vi din krops naturlige rytmer, så du føler dig næret og mæt i energi. Og ja, vores mad har inspireret til sin egen kogebog! 📖

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Vores gæster deler konsekvent, hvordan retreatet overgik deres forventninger. Mange fremhæver den dybe følelse af fred, de finder, den kyndige vejledning fra vores team og den nærende, lækre mad. Deltagerne begejstres over at føle sig mere forbundet med sig selv og naturen og skabe varige venner undervejs.

Hvorfor vælge dette retreat

At vælge dette retreat betyder at investere i dig selv– sind, krop og ånd. Her vil du:

• Slip af med hverdagens stress og genoptag kontakten med naturen.
• Få personlige yoga- og meditationspraksisser.
• Oplev dyb afslapning med målrettede terapier.
• Styrk dit velbefindende med ernæringsmæssig viden.

Træd ind i et rum, hvor du virkelig kan nulstille dig og trives. Deltag i 7-dages Ayurveda Destress and Unwind Retreat— din velfortjente ferie venter! 🌼

Book nu for at sikre din plads!