🌿 7-dages stille zen-meditation og yin yoga-retreat i Portugal

🌅 Introduktion

Tag på en transformerende rejse i de maleriske bakker i Serra de Monchique, Algarve, Portugal. Vores 7-dages stille zen-meditation og yin yoga-retreat er designet til at hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til dit indre jeg midt i rolige omgivelser. Træd væk fra hverdagens kaos og dyrk en dyb stilhed, der giver mulighed for ægte selvopdagelse og helbredelse.

🧘 Oversigt over retræten

Dette retreat tilbyder en unik mulighed for at fordybe dig i stille meditation, Yin Yoga og nærende gåture i naturen. Deltagerne vil udforske teknikker fra Zazen og Kinhin, der fremmer en dybere forståelse af mindfulness. Deltag i en uge fyldt med afslapning, introspektion og kontakt med ligesindede sjæle. Oplevelsen handler om at vende sig indad for at afdække den visdom, der bor i hver enkelt af os. ✨

🍽️ Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• 6 overnatninger i rolige omgivelser
• 3 lækre vegetariske måltider dagligt (veganske muligheder tilgængelige efter anmodning)
• 4 daglige meditationssessioner inklusive Zazen og gåmeditation
• Daglige 90-minutters Yin Yoga-klasser
• Daglige stille meditative vandreture i de fantastiske Monchique-bakker
• Dharma-foredrag efterfulgt af spørgerunde
• Dedikeret vand, te og kaffe serveres hele dagen
• Bagageopbevaring for din bekvemmelighed
• Støtte fra vores team både før og efter retreatet

Og meget mere! 🌟

💰 Priser og datoer

Retreaten tilbydes til en overkommelig pris på 884 USD. Vi afholder retreats på flere datoer i løbet af året, afhængigt af tilgængelighed. Se venligst vores kalender for at vælge et passende tidspunkt til din retreatoplevelse.

🧑‍🏫 Organisator og undervisningsteam

Hamid

Hamid bidrager med en bred erfaring og en medfølende tilgang til undervisning. Hans forståelse af den indre rejse hjælper deltagerne med at finde deres sande jeg under disse effektfulde sessioner.

Jikai

Jikai er en erfaren zenlærer med over 30 års erfaring. Hun er kendt for sin medfølende undervisning og skaber et trygt og omsorgsfuldt rum, hvor alle kan udforske deres meditationsrejse.

Helene

Helen, oprindeligt fra Storbritannien, har dedikeret sit liv til yoga og meditation i over 35 år. Hendes varme og støttende undervisningsstil sigter mod at hjælpe individer med at hele og transformere deres indre verden og sikre en berigende oplevelse for hver deltager.

🌍 Retreatcenter og beliggenhed

Beliggende i det frodige landskab i Serra de Monchique, Algarve, er vores retreatcenter et smukt renoveret traditionelt stenhus fra 1950. Nyd den forfriskende ro i naturen, mens du deltager i de daglige aktiviteter. De fredfyldte omgivelser danner en fantastisk kulisse, der gør det perfekt til refleksion og fred.

🍏 Mad og næring

Vores dejlige kok, Ana, bruger omhyggeligt friske ingredienser dagligt fra lokale landmændsmarkeder. Hvert måltid er lavet med kærlighed og omhu og understøtter din krops behov under hele retreatet. Nyd sunde vegetariske måltider , der er både nærende og lækre. Kostrestriktioner, herunder veganske, glutenfri og nøddeallergier, kan imødekommes med forudgående varsel.

🌟 Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne har konsekvent rost retreatet for dets transformerende oplevelse. Mange beskriver det som en dyb mulighed for at genoprette forbindelsen til sig selv. Kombinationen af ​​meditation, yoga og det støttende fællesskab fremmer en følelse af tryghed og opmuntring, der inspirerer til dybere udforskning.

💖 Hvorfor vælge dette retreat

• Personlig vækst: Find klarhed og indre fred gennem struktureret meditation og yogapraksis.
• Støttende miljø: Lær af erfarne lærere i en omsorgsfuld atmosfære.
• Naturlig skønhed: Fordyb dig i naturens ro og lad freden i Monchique-bakkerne forynge din sjæl.
• Sund livsstil: Nyd nærende måltider og holistiske aktiviteter designet til optimal velvære.

Tag det første skridt mod indre harmoni og genoptag forbindelsen til din rejse – deltag i Stille Zen Meditation og Yin Yoga Retreat i smukke Portugal! For at booke din plads eller søge yderligere information, så tøv ikke med at kontakte os. Din vej til fred venter! 🌈