🌼 Forårsretreat for hvile og vågne i Douro-dalen, Portugal

Indledning

Velkommen til Rest & Rise Spring Retreat! Dette transformerende retreat ligger i den fantastiske Douro-dal i Portugal, et magisk sted, hvor du kan genoprette forbindelsen til naturen, genopdage dit indre jeg og forynge dig i sind, krop og ånd. Omfavn forårets ånd og oplev en uge med blid bevægelse, nærende øvelser og meningsfulde forbindelser. Tag med os på en sammen rejse mod fornyelse og vækst. 🌱

Oversigt over retræten

Varighed: 8 dage / 7 nætter
Sted: Dourodalen, Portugal
Datoer: Flere datoer i løbet af året (afhængigt af tilgængelighed)

Dette retreat er designet til at give slip på vinterens stagnation og blomstre op til dit fulde potentiale. Med daglige yogaklasser, specialiserede workshops og lokale eventyr finder du en balance mellem aktivering og afslapning, der giver mulighed for dyb transformation.

Hvad er inkluderet

Din rejse inkluderer:

• 7 nætter med komfortabel indkvartering
• 3 nærende og lækre måltider dagligt
• Løbende adgang til vand, te og kaffe
• Daglige snacks og frugt hele dagen
• En velkomstdrink til at starte dit retreat
• Energigivende daglige yogaklasser
• Specialiserede workshops og aktiviteter
• Gruppeudflugter og vandreture i naturen
• Yogiske essentielle ting: måtter, blokke, stropper og bolster
• Støtte før og efter retreat
• WiFi-forbindelse

Priser og datoer

Prisen for retreatet starter ved $2.121 pr. person. Der er forskellige indkvarteringsmuligheder, hvilket gør det velegnet til både venner og solorejsende. Reserver tidligt for at sikre din plads.

Indkvarteringsmuligheder:

• Granatæble-kollegieværelse: Delt rum med eget badeværelse
• Fig Triple Room: Rummelig delt indkvartering
• Lemon-dobbeltværelse: Hyggeligt valg for par eller venner
• Olive & Grape Private Rooms: Luksuriøse private suiter til personlig foryngelse

Priserne varierer afhængigt af den valgte indkvarteringstype.

Organisator og undervisningsteam

Mød Eva Hamilton, en passioneret yogalærer fra Canada. Med over 16 års undervisningserfaring specialiserer Eva sig i yin og restorativ yoga, hvor hun hjælper individer med at udforske deres indre landskaber, samtidig med at hun fremmer venlighed og empati på og uden for måtten. Hendes engagement i at skabe et støttende miljø til dyb selvudforskning gør dette retreat til en helt særlig oplevelse. 🌍

Retreatcenter og beliggenhed

Retreaten afholdes på en kærligt restaureret 400 år gammel vingård i hjertet af Douro-dalen. Dette maleriske sted blander rustik charme med moderne komfort. Omgivet af en betagende udsigt over frodige vinmarker kan gæsterne slappe af i omhyggeligt designede værelser, der tilbyder et roligt fristed.

Mad og næring

Mad er en integreret del af din oplevelse. Nyd tre udsøgte måltider dagligt, omhyggeligt tilberedt med sæsonbestemte og lokalt fremskaffede ingredienser. Fra forfriskende frugter til solide måltider er hver ret lavet med kærlighed og omhu. Vores menu imødekommer forskellige kostpræferencer, herunder vegansk, vegetarisk, glutenfri og meget mere.

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Gæsterne roser deres tid under Rest & Rise Retreat. De beskriver det som en periode med dyb afslapning, rig på forbindelse med naturen og meddeltagere. Mange sætter pris på de smukke omgivelser, de lækre måltider og Evas omsorgsfulde tilgang til yoga. Dette retreat hyldes som en foryngende flugt fra hverdagens travlhed. 🌟

Hvorfor vælge dette retreat

• Genoplev naturen: Fordyb dig i Douro-dalens skønhed.
• Nærende øvelser: Forkæl dig selv med energigivende yoga og grounding-workshops.
• Transformativ oplevelse: Dette er mere end en ferie; det er en mulighed for at nulstille, genoplade og genopdage dig selv.
• Fællesskabsforbindelse: Bliv en del af en støttende gruppe af ligesindede og skab varige venskaber.

Undgå hverdagens travle hverdag og grib chancen for at vokse og trives i et fredeligt og nærende miljø. Rest & Rise Spring Retreat venter på dig – kom som du er, og gå derfra forfrisket og forynget! ✨