🌊 Velkommen til dit transformerende yogaretreat i Portugal!

Fordyb dig i den fredfyldte skønhed ved Portugals vilde atlanterhavskyst, hvor vores retreat inviterer dig til at holde en pause, trække vejret og genoprette forbindelsen til dig selv. Undslipp hverdagens travlhed og oplev de perfekte rammer for at dyrke klarhed, modstandsdygtighed og glæde.

🌟 Oversigt over retreatet

Besøg os på Ondina Guest House i Casais de S. Lourenço, en charmerende landsby nær Ericeira, Portugal. Dette retreat tilbyder en harmonisk blanding af yoga, mindful bevægelse og åndedrætsarbejde, alt sammen med fantastiske klipper og smukke strande som baggrund. Gennem retreatet vil du udforske blide øvelser, der genopretter og styrker dig, så du kan genoprette forbindelsen til din krop og frigøre din indre styrke.

🧘 Hvad er inkluderet

Din retreatoplevelse er omhyggeligt sammensat for at give dig alt, hvad du behøver til en foryngende uge:

• 7 nætters indkvartering i komfortable værelser efter eget valg
• 7 nærende bruncher og 6 lækre gruppemiddage
• Daglige yogaklasser for at centrere din krop og sind
• Daglige meditationssessioner for indre ro og refleksion
• En te- og kakaoceremoni for forbindelse og fællesskab
• Specialiserede workshops til at uddybe din praksis
• Guidede åndedrætsøvelser , der frigør dit fulde potentiale
• Strandtræning og vandreture, der giver din krop energi
• Gratis Wi-Fi for din bekvemmelighed

💰 Priser og datoer

Vores retreat finder sted på flere udvalgte datoer i løbet af året, afhængigt af tilgængelighed. Priserne er som følger:

• Delt værelse med 4 soveværelser (kvinder): $1,224
• Privat enkeltværelse: $1,708
• Delt værelse med to enkeltsenge: 1.355 USD pr. person
• Privat dobbeltværelse til 2 personer: $2,686
• Delt trepersonersværelse: 1.295 USD pr. person

Tag med os på en uforglemmelig 8-dages og 7-nætters oplevelse hos en investering, der prioriterer dit velbefindende.

👥 Organisator og undervisningsteam

Mød Caro, din retreat-vært. Med over 15 års erfaring inden for holistisk sundhed og fitness guider Caro deltagerne mod balance gennem en integrerende tilgang, der inkorporerer yoga, åndedrætsarbejde og støtte fra lokalsamfundet.

Caro assisteres af Helena, en passioneret yogalærer uddannet i både Vinyasa og Yin yoga. Sammen faciliterer de en transformerende rejse, der vægter selvopdagelse og kropsbevidsthed.

🏡 Retreatcenter og lokation

ligger i det smukke Ondina Guest House, lige ved stranden, og tilbyder en fantastisk udsigt over de nærliggende klipper. De fredelige omgivelser skaber et naturligt fristed for din rejse. Nyd den terapeutiske lyd af havets bølger og den friske, forfriskende luft, mens du udforsker lokalområdet med vandreture og strandaktiviteter.

Aktiviteter i nærheden:

• 🌄 Vandring
• 🏄 Surfing
• 🏊 Svømning

🍽️ Mad og næring

Forkæl dig selv med omhyggeligt tilberedte vegetariske og veganske måltider, der nærer din krop. Hvert måltid er designet til at understøtte din yogapraksis, samtidig med at det imødekommer eventuelle særlige kostbehov, du måtte have.

🌼 Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne roser retreatet for at skabe en varm og imødekommende atmosfære, der fremmer ægte forbindelse. Gæsterne fremhæver ofte de transformerende praksisser, der tilbydes, og mange føler sig styrket og forynget efter en uge med dedikeret egenomsorg og mindfulness.

🙌 Hvorfor vælge dette retreat

Dette retreat er ideelt for dem, der ønsker at koble fra, sætte farten ned og genoprette forbindelsen til naturen. Forestil dig at starte dine morgener med yoga under solen, indånde havluften og afslutte dine dage med en følelse af ro, jordforbindelse og forbindelse.

At tage sig tid til at investere i sig selv, genopdage dit formål og møde ligesindede er uvurderligt.

Vær med os for at slå dybt rødder, rejse dig med styrke og gå gennem livet med klarhed, mod og glæde.

Der er begrænset plads og de bliver typisk hurtigt fyldt op. Vi byder dig varmt velkommen til at sikre din plads og begive dig ud på denne transformative rejse med os! 🌟