Alana

Certificeret yogainstruktør og certificeret mindset- og somatisk coach. Jeg er certificeret mindset- og co-active life coach gennem CTI. Min største præstation i livet har været at overvinde mine egne mentale sundhedsudfordringer, men min baggrund er inden for teater og klassisk filosofi. Jeg bruger gerne min teateruddannelse til at bringe kreative og somatiske elementer ind i coachingen, så forvent leg og bevægelse! Jeg brænder for at hjælpe dem, der lider af angst, depression og ekstrem depression, med at ændre deres tankegang radikalt og dermed deres humør. Dette arbejde er så vigtigt for mig, fordi jeg kender smerten ved at kæmpe med mental sundhed fra første hånd, og jeg tror dybt på, at vi alle i sagens natur fortjener at blive opfyldt og nyde dette liv! Jeg elsker at hjælpe mine klienter med at få fokus og struktur og overvinde udsættelse. Mine klienter holdes ansvarlige for deres mål for at hjælpe dem med at holde sig på rette spor mod at nå deres drømme. YOGAI begyndte første gang at dyrke yoga for næsten to årtier siden på anbefaling af en skuespillerlærer, der foreslog det som en måde at forbedre åndedrætskontrollen på. Da jeg først fordybede mig i yogapraksis, blev jeg forelsket i det. For mig er yoga det eneste, der hjælper mig med at opleve en ægte følelse af ro, og det er det, der får mig til at vende tilbage til min måtte. Min tilgang til yoga er et resultat af min dybe ærbødighed for både traditioner og indsigter fra vestlig yoga. Mellem traditionel træning i hatha yoga i Mysore, Indien, og vestlig træning her i Calgary har jeg gennemført over 500 timers læreruddannelse. Jeg kan lide at undervise i grundlæggende yogastillinger på en langsom og kontrolleret måde, der hjælper udøvere med at opbygge styrke og fleksibilitet og forbinde sig til nuet og oplevelsen af ​​at være i deres krop. At have det sjovt på måtten er altid vigtigt!