Alexandra Ruth

Mit navn er Alex, og jeg elsker at arbejde med kroppen på mange lag - fysisk, energisk og følelsesmæssigt. Min tilgang til bevægelse er intuitiv og mindful, hvor jeg blander yoga, pilates og forskellige bevægelsesprincipper, der udforsker den dybe forbindelse mellem krop og sind. Jeg inviterer til nysgerrighed, legesyge, perfekt ufuldkommenhed og glæden ved blot at være i din krop. Jeg tilbyder også en meditativ Yin Yoga-praksis beriget med lyd og blid berøring, der skaber et rum, hvor nervesystemet kan blødgøres, og åndedrættet kan uddybes. Udover gruppetimer tilbyder jeg individuelt designede behandlinger, der arbejder på kroppens energilinjer gennem berøring, massage og intuitiv vejledning.