Alice May

Alice begyndte at praktisere yoga i 2009, i første omgang for de fysiske fordele, men mærkede hurtigt, hvordan yoga begyndte at transformere andre aspekter af hendes liv; det bragte hende jordforbindelse, vitalitet og mere lethed. Siden hun afsluttede sin første læreruddannelse i Ashtanga Vinyasa i 2017, har hun trænet i Yin Yoga, Reformer Pilates, Pranayama og Meditation og har undervist i studier i London de sidste 6 år og underviser nu i Nottingham og Loughborough. Alice underviser med vægt på åndedrættet, så det kan guide dig gennem hele sekvensen. Hun opfordrer eleverne til at bevæge sig intuitivt og dyrke omsorg og bevidsthed, så de kan udvikle en udtryksfuld, flydende og sjov praksis. Musik og lyd spiller en stor rolle i hendes praksis og undervisning. Hun nyder følelsen af ​​styrke og empowerment, som Yang Yoga-stilarter tilbyder, og har også fundet dyb påskønnelse og kærlighed til Meditation og Yin – at føle sindets afkøling, den frigørelse, som stilhed kan bringe, og den rummelighed, der findes ud over de fysiske former. Alice omfavner, at yoga er en simpel måde at skabe mere fysisk og mentalt rum på, der kan give klarhed, åbenhed og en dybere forbindelse til os selv og verden omkring os.