Ashtanga Yoga Mama

Ashtanga Yoga Mama er en lille og ærlig virksomhed, der organiserer Irena Bartolec-retreats og workshops dedikeret til at undervise i Ashtanga yoga og mindfulness-meditationer til et fællesskab. Vi tror på, at Ashtanga Yoga sammen med mindfulness-praksis er et unikt hjælpemiddel, der kan hjælpe os, når vi står over for daglige udfordringer, og som med succes kan bruges til at balancere vores velbefindende. Vores workshops underviser i en traditionel asana-yoga-praksis kombineret med meditations- og mindfulness-teknikker, skræddersyet til vores elever, for at opnå de uvurderlige værktøjer til fysisk sundhed og mental velvære, der er nødvendige for at gå gennem livet med mere ynde. Ashtanga Yoga Mama opfordrer dig til at tage dig tid til at finde dit sande jeg ved at give slip på det, der ikke tjener dig, og praktisere mindfulness i denne specialiserede yogaworkshop eller retreats. Ashtanga Yoga Mama blev grundlagt i 2014, og siden da har vi organiseret retreats og workshops i Kroatien, Ibiza, Portugal, Holland, Bali og Costa Rica. Vi ser frem til at dele fordelene ved Ashtanga Yoga og meditation med dig. Tak.