Catherine Forrester

Hej! Jeg hedder Catherine, og jeg underviser i blid og jordnær yoga og meditation i Bristol. Min undervisning er tilgængelig for alle: der er ingen umulige stillinger eller kompliceret filosofi, bare bevægelse, vejrtrækning og at skabe plads til os selv. Min primære motivation som underviser er at hjælpe folk med at finde styrke, lethed og komfort i både deres yogapraksis og deres dagligdag. Yoga og mindfulness kan have en enormt positiv indvirkning på vores mentale sundhed og følelsesmæssige velvære. Hvis du nogensinde har kæmpet med stress, angst eller nedtrykthed, vil jeg meget gerne hjælpe dig med at udforske, hvordan yoga kan hjælpe. Jeg specialiserer mig i at undervise i imødekommende yogaklasser, der hjælper folk med at håndtere stress, og jeg arbejder også med mennesker, der lever med træthed.