Christina Miles

Christina Miles er en London-baseret og international yogalærer, ernæringsmæssig sundhedscoach og personlig træner. Inden for retreats kan Christina undervise i yogagruppeklasser, individuelle sessioner og workshops, guide gennem ernæringsmæssig sundhedscoaching-foredrag og workshops samt fitnessklasser og personlig træning. Med en holistisk tilgang fokuserer Christina på helbredende metoder, der finder balance mellem krop, sind og ånd gennem dynamisk og genoprettende bevægelse og ernæring. Christina underviser i Rocket, Power, Vinyasa, Hot og Yin Yoga og blev først certificeret i Yoga i Ashtanga Vinyasa i 2018. Christina arbejder med studerende og klienter for at opnå optimal balance både på og uden for måtten, og på og uden for tallerkenen. Med blikket rettet mod kost og fysisk aktivitet opfordrer Christina klienter til at finde balance i alle livets områder - karriere, forhold, motion, spiritualitet og mad. Christina fremmer balance og ser yoga, coaching og fitness som en måde at balancere, styrke, forlænge, ​​berolige og genoprette krop, sind og ånd. Modaliteterne omfatter yogastillinger, kreativ sekvensering, meditation, åndedrætsarbejde, kost, chakrateori, meridianteori, arbejde med det indre barn, traumefrigørelse, kunst og jordforbindelse.