Claudia Sousa Santos - Yoga

Claudia underviser i yoga og meditation på en måde, der både er styrkende og dybt intuitiv og menneskelig, og som guider dig tilbage til din krop, åndedræt og indre styrke. Alle elsker hendes timer. Alle niveauer føler, at hendes undervisning møder dem præcis der, hvor de er, og de vokser fra dem åndeligt, mentalt og fysisk. Hendes timer er tankevækkende, intentionelle og dybt forankret i anatomi, mindfulness og medfølelse. Med over 16 års erfaring som både yogalærer og fysioterapeut og en baggrund inden for dans og gymnastik bringer Claudia et ægte holistisk perspektiv på sin undervisning. Hendes dedikation førte hende til at blive ledende assistent i læreruddannelsen på Manu School of Yoga. Kernen i hendes arbejde er ønsket om at styrke. Claudia støtter hver elev i at opbygge en jordnær, bæredygtig praksis og skaber plads til at vokse, hele og bevæge sig ud over det, der engang føltes begrænsende. Hendes tilstedeværelse bringer ro, klarhed og en blid følelse af tilbagevenden til kroppen, til åndedrættet og til det, der virkelig betyder noget. I harmoni med Wabi-Sabis ånd ærer Claudias tilgang ufuldkommenhed, enkelhed og nærvær. Hun inviterer dig til at bevæge dig, trække vejret og blot være til uden at skulle reparere eller tvinge noget. Gennem øvelse vil du blive støttet i at vende tilbage til din krop med tålmodighed, blødhed og tillid.