Erika Dougherty

Erika skaber trygge rum, hvor kvinder kan tune ind på fornemmelser i deres kroppe - og genkende det, der er blevet undertrykt, så det kan udtrykkes. Hun vejleder medfølende ved hjælp af blide bevægelser, åndedræt og lyd for at vække modet til at give slip på sorg, skyld, smerte og skam. Følelser æres, frigives og integreres, hvilket forvandler smerte til indsigt, modstandsdygtighed og indre frihed. LÆG DET NED PÅ BJERGET: AT BEVÆGE DIG GENNEM SORG MED BARMHJÆLDE - WORKSHOP Denne workshop tilbyder et kraftfuldt, men ømt rum til at bevæge sig igennem sorg i alle dens former - inklusive skam og selvbebrejdelse. Gennem bevidst bevægelse, hvor du bruger krop, åndedræt og lyd, vil deltagerne blive guidet til at give slip på det, der har været holdt fast i spænding eller stilhed. Du vil blive inviteret til at blødgøre, lytte indad og lægge det fra dig, der ikke længere behøver at blive båret, og genoprette forbindelsen til barmhjertighed og en dybere følelse af indre fred.