Floss Loder Yoga & Ayurveda

I Vesten tænker vi ofte på yoga som én ting, en form for bevægelse eller motion. En af mine største passioner som lærer og i mit arbejde er at hjælpe med at ændre dette perspektiv blidt. Selvom bevægelse (asana) er en vigtig del af praksissen, er det kun én del af en meget større og rigere tradition. Efter otte års personlig praksis, seks års undervisning og over 500 timers træning er det, der fortsat inspirerer mig mest, den yoga, der foregår uden for måtten: yoga som en måde at leve på. Yoga tilbyder en gammel filosofisk ramme for at navigere i livets uundgåelige udfordringer med større klarhed, medfølelse og lethed. I min undervisning sigter jeg mod at dele yoga som en holistisk praksis, der integrerer bevægelse, meditation, åndedrætsarbejde og filosofi på en måde, der føles jordnær, relevant og støttende for hver enkelt person. Ved siden af ​​min yogauddannelse har jeg gennemført tre ayurvediske yogauddannelser og er i øjeblikket ved at uddanne mig til ayurvedisk konsulent. Ayurveda informerer mit arbejde dybt og tilbyder et komplementært perspektiv, hvorigennem jeg kan forstå nervesystemet, daglige rytmer, hvile og bæredygtig velvære. Denne tilgang giver mig mulighed for at... støtte eleverne ikke kun i deres fysiske praksis, men også i at dyrke balance og modstandsdygtighed i hverdagen. Fra dette bevidsthedspunkt bliver yoga mere end bevægelse, det bliver en livspraksis. Uanset om du ønsker at støtte din fysiske og mentale sundhed, uddybe din yogapraksis eller finde et mere stabilt fundament gennem hverdagens udfordringer, er min intention at tilbyde et medfølende og inkluderende rum, hvor forståelse kan udfolde sig både på og uden for måtten.