Helena Masand

Helena har over 20 års erfaring med yoga og bringer en dybfølt og holistisk tilgang til undervisning - forankret i både tradition og levet erfaring. Hun er også certificeret yogalærer for børn og unge. Hun siger: "Jeg begyndte at gå til yoga for at søge styrke og fleksibilitet, men det, jeg fandt, var noget meget dybere: en stille, kontemplativ praksis, der talte til både krop og sind. Som en, der altid har været naturligt energisk, blev jeg overrasket (og fuldstændig betaget) af den måde, bevægelse blev forbundet med åndedræt - og forvandlede yoga til noget i retning af en meditativ, poetisk dans." Nysgerrig omkring rødderne i denne gamle tradition begyndte jeg at udforske yogaens historie og filosofi - og lærte, at dens oprindelse kan spores tilbage til Indusdalen, hvor min egen far blev født. Under mine rejser gennem Indien havde jeg den utrolige mulighed for at praktisere i Mysore, fødestedet for moderne postural yoga. Det var der, under en kort, men kraftfuld læreruddannelse, at jeg vidste, at jeg ville vende hjem for at færdiggøre min formelle kvalifikation." Udover yoga har jeg altid haft en passion for at arbejde med børn og unge. Min baggrund omfatter en karriere inden for animation (senest hos Disney), hvor jeg konstant blev inspireret af den kreativitet og glæde, børn bringer til verden. Nu som mor til to teenagedøtre har jeg taget mig selv i at spørge, hvordan yoga kan støtte teenagere på dybere måder - fra kropsholdning og åndedrætsarbejde til fokus, følelsesmæssig regulering og selvtillid. Dette retreat er noget, jeg brænder dybt for - en chance for teenagere og deres forældre til at genoprette forbindelsen, koble fra og udforske yogaens kraft sammen. Uanset om det handler om at lære at acceptere sig selv, præcis som man er, eller blot at finde stilhed i en travl verden, tilbyder yoga livslange værktøjer - og jeg kan ikke vente med at dele dem med jer