Holly Smith

Jeg brænder for mindfulness, og jeg er dedikeret til at støtte individer i at leve en mere mindful, roligere og gladere livsstil. Gennem mindful meditationspraksis lærer jeg dig, hvordan du føler dig mindre stresset, angst og overvældet, og hvordan du lever livet i nuet. I 2013 begyndte jeg at praktisere mindful meditation som en måde at hjælpe mig med at håndtere kronisk angst og min travle og stressende livsstil som specialiseret neurologisk fysioterapeut i NHS. Udover min fysioterapikarriere startede jeg i 2016 min læreruddannelse hos Mindfulness Association UK i London. Efter 2 års træning og en uges retreat (hvor jeg blev vurderet af buddhistiske munke i Skotland) kvalificerede jeg mig i 2018, da My Kind of Mind blev oprettet, og jeg har siden undervist på Mindfulness Associations 8-ugers Mindfulness Based Living Course (MBLC). Jeg afholder også retreatdage, drop-in-sessioner, workshops, tilbyder en-til-en coaching og træner NHS-kræftsygeplejersker i brugen af ​​mindfulness-teknikker. Udover at støtte forskellige velgørenhedsorganisationer inden for sundhedsvæsenet, såsom Bladder Health UK, The Menstrual Health Project og Let's Talk about Loss, fortsætter jeg med at arbejde for NHS nu i en lederrolle inden for studenteruddannelse med en passion for studerendes og personales velbefindende. Jeg har altid været dedikeret til kontinuerlig faglig udvikling og har for nylig afsluttet et diplom i transformerende og hjertebaserede praksisser og er nu en akkrediteret intuitiv coach, der kan guide dig yderligere på din mindful rejse mod selvtransformation. Jeg er en certificeret Emotional Freedom Technique (EFT), kendt som "tapping"-udøver, en smukt enkel, men meget effektiv mindful måde at frigive fastlåste følelser på, hvilket hjælper med heling og genopretning af sind, krop og sjæl. Mindfulness har forandret mit liv. Jeg føler mig gladere, roligere, mere fokuseret og føler, at jeg virkelig lever livet fuldt ud. Jeg er venligere ved mig selv og bestemt bedre til selvpleje! Jeg nyder virkelig den følelse af fællesskab, som mindfulness bringer, og jeg ser frem til at dele de mange utrolige fordele ved alt, hvad jeg tilbyder, med dig meget snart. Kærlig hilsen,