Jessica van Beijnum

Energiseret af fundamentet for bevægelse, dybt forankret i min dansebaggrund og erfaringsbaserede yogapraksis, tilbyder jeg en klasse, der inviterer dig til at føle ind i din krop med nysgerrighed og medfølelse. Jeg guider dig ind i sansning og ud af dit tænkende sind med hver øvelse. Inspireret af alt somatisk er bevægelse og musik min sjæls sprog. Jeg giver dig plads til at udforske dybden af ​​din indre visdom og hvordan du sidder med dig selv. Herfra skal du genkende dine egne vaner, tankemønstre og følelsesmønstre, og derefter være rustet til at reagere fra dit hjerte. Yoga for mig går ud over måtten, og vores engagement i disse gamle lærdomme tjener til at støtte vores liv og give en nærende livsvej. At være i rytme med os selv, så vi kan være i rytme med verden omkring os. Dyk dybt ned i en vinyasa-praksis, der er stemningsdrevet, kreativ og intelligent udformet til at udfordre eleverne i et stabilt tempo. Et tempo, der giver udøveren tid til at observere deres åndedræt og kropsholdning intimt. Jeg går til hver asana med legende nysgerrighed inden for den fysiske, subtile og mentale oplevelse. Der tilbydes justeringssignaler og praktiske assistancer gennem hele klassen for at invitere til en rig indre oplevelse. Forvent øjeblikke med stilhed til udforskning, forbundet bevægelse og øjeblikke, hvor der slet ikke er musik, så du får en ren oplevelse af dig selv. Denne klasse er designet til at åbne kroppen specifikt med et oprigtigt fokus på åndedrættet, der giver evnen til at jorde og berolige nervesystemet til en tilstand af stilhed.