Kadampa Meditation Center, Aberdeen

Velkommen til Aberdeen Center for Kadampa Buddhisme. Vi er en del af en global organisation, der underviser i yderst praktiske meditationsteknikker, der er egnede til alle! Vores meditationscenter er ikke kun et fredeligt sted, det er et sted at lære at være fredelig! Guidet meditation, inspirerende foredrag og et varmt og accepterende miljø, hvor alle er velkomne. Besøg vores smukke meditationscenter på King St i Aberdeen, hvor vi afholder regelmæssige klasser med fysisk fremmøde. Nu mere end nogensinde kan vi drage fordel af spirituel praksis og være en del af et fællesskab af ligesindede! Meditation har mange fordele, såsom: Dyb afslapning og forbedret sundhed. Øget mindfulness og koncentration. Udvikling af en mere positiv tilgang til livet. Disse klasser afholdes i korte serier, men hver klasse er selvstændig, så du kan også bare komme til en hvilken som helst klasse. Udover vores Aberdeen-klasser tilbyder vi også ugentlige klasser i Aviemore, Inverurie og Nairn og månedlige klasser i Banchory, Inverness og Stonehaven. Vi har også et studieprogram, der kan tilmeldes via Zoom mandag aften for alle i det nordlige Skotland. Retreat-ophold på Moray-kysten og i Cairngorms. Vi tilbyder retreat-ophold på vores centre i Portsoy på Moray-kysten og i Glenlivet i Cairngorms. Beliggende i idylliske retreat-steder i rolige omgivelser med udsigt over havet eller omgivet af bjerge. Mellem meditationerne kan du nyde at gå en tur langs havet og kyststien, sidde i haven ved bækken eller vandre rundt i den historiske havn fra det 17. århundrede. Normalt bliver vi konstant distraheret af ydre genstande, travle aktiviteter og spredte tanker. At observere stilhed er en effektiv metode til at frigøre os fra travlheden og uddybe vores kontemplation og koncentration. Retreatsene inkluderer stille perioder, og deltagerne bedes slukke deres telefoner under retreatsene. I disse blide retreats vil vi praktisere en række uddybende meditationer, der sætter os i stand til at give slip på distraktioner og finde ro i sindet i en oplevelse af indre fred. Gen Kelsang Tubchen, en moderne buddhistisk nonne med over 20 års erfaring med at deltage i og lede retreats, vil introducere praktiske meditationer om, hvordan man opretholder positive, fredelige sindstilstande og præsentere instruktioner om, hvordan man håndterer de daglige vanskeligheder og problemer, som alle oplever. Gen Tubchen vil også afsløre, hvordan vi kan skabe varig indre fred og lykke både for os selv og andre.