Liina Yoga

Liina Yoga er en enkvindeorganisation. Liina underviser og organiserer sine egne retreats. I centrum for hendes undervisning er somatiske praksisser inspireret af Feldenkrais-metoden, Thomas Hanna (Klinisk Somatik) og Tias Littles SATYA (Sensory Awareness Training for Yoga Attunement) træning. Udtrykket somatik refererer til en bred vifte af kropsarbejde, meditation og bevægelsespraksis, der understreger din indre opfattelse og den følte fornemmelse af en oplevelse. "Soma" er et græsk ord, der betyder "levende krop", og det somatiske synspunkt betragter kroppen som vis, tilpasningsdygtig, flydende, selvjusterende og selvregulerende og derfor en potent indgangsport til muligheder og forandring. Kort sagt, i stedet for blot at udføre bevægelserne, er der en stærk vægt på krop-sind-forbindelse og at føle bevægelserne i kroppen. Jeg kombinerer somatik med Yin Yoga, Flow, Restorative Yoga og meditation. Liinas andet store undervisningsfokus er funktionel anatomi - hun er motiveret af at få sine elever til at føle, kende og være interesserede i deres egen unikke anatomi, nervesystemmønstre, måder at bevæge sig og være på. Både på og uden for måtten. Og den tredje hjørnesten i hendes undervisning er altid at være en ivrig studerende af yogafilosofi, såvel som buddhisme, taoisme, kinesisk medicin. Og naturen - altid en fantastisk lærer!