Laver bølger med Jes

Makin Waves blev grundlagt for over et årti siden med det formål at hjælpe folk med at genoprette forbindelsen til vand som en kilde til ro, selvtillid og helbredelse. Vores tilgang blander mindful bevægelse, åndedrætsarbejde og blide vandbaserede praksisser inspireret af yoga og Qi Gong. Hver session begynder med at dyrke fred, inden deltagerne går i vandet, så de kan bevæge sig med lethed og nærvær. Intet er nogensinde tvunget – hver person guides i sit eget tempo og støttes i at genopdage sin naturlige rytme og flow.