Sabrina McGrath

Sabrina har været passioneret omkring bevægelse og fitness siden starten af ​​1990'erne. Efter at være blevet introduceret til Pilates af sin mor, blev hun straks begejstret og begyndte sin rejse mod at blive instruktør. I dag er hun Peak Pilates Comprehensive Certified, Core Barre Certified og derudover certificeret i osteoporose og skoliose. Hendes dybdegående viden er baseret på årtiers studier under anerkendte mesterinstruktører - hvoraf hun fortsætter med at træne med to ugentligt for at udvide, forfine og uddybe sin praksis. For Sabrina er Pilates ikke bare motion - det er en livsstil. Hun mener, at bevægelse er både medicin og forebyggelse, og hun er dedikeret til at lære klienter, hvordan Pilates kan understøtte skadesbehandling, dyrke balance og reducere sandsynligheden for fremtidige skader. Hendes tilgang blander præcision, mindful styrkelse og en dyb forståelse af funktionel bevægelse. Sabrina underviser i Pilates, anatomi og kinesiologi på George Mason University og bringer en akademisk stringens og et væld af praktisk viden til sine timer. På retreats er hendes sessioner jordnære, støttende og transformerende - de hjælper deltagerne med at genoprette forbindelsen til deres kroppe, opbygge styrke og bevæge sig med selvtillid og lethed.