Sarah Henderson

Hej ven! Jeg glæder mig så meget til at være vært for dig på dette smukke livseventyr. Jeg er en mangeårig yogastuderende og -lærer, har undervist siden 2014 og ledet retreats siden 2019. Jeg elsker at rejse, udforske, lege og opdage min indre og ydre verden. Jeg brænder for det rum, som yogapraksis skaber til selvransagelse - at berolige sindet, så vi kan høre hjertets hvisken. Min yogapraksis og komplementære modaliteter har bragt så mange positive ændringer ind i mit eget liv. Jeg glæder mig til at dele disse øvelser med jer! På dette retreat tilbydes mindfulness-øvelser to gange dagligt, og de inkluderer tilgængelige yogaklasser (Hatha/Vinyasa, Yin, Restorative), meditation og lydbade. Jeg bor på Vancouver Island og er begyndt min rejse med at lære at surfe. I efteråret fangede jeg min første grønne bølge i Medewi på Balis vestkyst. Surferne i gruppen vil vide, hvor glædelig den første bølge føles. Jeg lærer langsomt at blive komfortabel med at læse havet og bølgerne, forblive rolig under vandet, padle ud igen, når tiden er inde, og lære den rigtige timing. At lære at surfe lærer mig meget om mig selv: det kræver tålmodighed, udholdenhed, styrke, ro og at overvinde frygt. Jeg vil bringe denne indre rejse til jer på vores retreat!