Sue Matthews

Sues yogaklasser er en kontinuerlig og udviklende rejse for at opdage måder at bruge åndedrættet på til at hjælpe dig med at skabe plads i krop og sind, så du kan føle dig stærkere, smidigere og mere afslappet. Sue elsker rekvisitter og bruger disse til at invitere til blidhed og mindful bevægelse. Sue kan lide at kombinere Hatha flow, somatisk meditation og åndedrætsarbejde. Hun opfordrer eleverne til at udforske måder at finde både styrke og blødhed indeni. Hendes klasser inkluderer en blanding af bevægelse, åndedrætsarbejde, meditation og yogafilosofi, ofte med temaer som en måde at invitere til en dybere forståelse af yoga. Hver klasse er en personlig rejse, rekvisitter tilbydes, muligheder og modifikationer gives, og hvile opfordres altid. Sue gennemførte sin 200 timers Hatha yoga-uddannelse hos Green Yoga International i Spanien, og siden da har hun over 500 timers træning, herunder graviditetsyoga, postnatal og overgangsalderyoga for kvinders sundhed. Sue har studeret Yin yoga, yoga for sunde lænde og somatisk gulvbaseret restorativ yoga. Sue er også uddannet i thailandsk yogamassage. Før hun blev yogalærer, arbejdede Sue som børnesygeplejerske, sundhedsplejerske og psykologilærer – en varieret karriere, der har påvirket hendes yogaundervisning. Udover yoga er Sue meget aktiv – hun er en ivrig cyklist, svømmer, går og elsker at stå på ski regelmæssigt. Kombineret med yoga tilbyder de en perfekt kombination for generel sundhed og velvære.