Tamara Yasin

Tamara er yoga-, pilates- og meditationslærer fra London. Hun har ledet retreats på de mest prestigefyldte steder verden over, koordinerer virksomhedswellness-initiativer og kuraterer wellness-oplevelser for luksushoteller. Hun brænder for fordelene ved yoga for forbindelsen mellem krop og sind samt generel sundhed og velvære. Tamara elsker at dele kraften i yoga og meditation som praksisser, der hjælper med at åbne op for et liv med nærvær, glæde og indre fred i kombination med at opbygge en stærk og smidig krop. At øve sig med Tamara vil give et rum til at forbinde sig med kroppen og åndedrættet med større bevidsthed. Hendes klasser spænder fra dynamiske og opløftende til afslappende og dybt genoprettende, og inkorporerer kreativ sekvensering for både at strække og styrke, altid med fokus på korrekt kropsholdning. Klasserne vil blive skræddersyet til dine unikke behov og samle en skræddersyet blanding af stilarter til din personlige træningsoptimering. Tamara tror stærkt på anvendelsen af ​​yoga til at forbedre atletisk præstation og restitution. Hun har arbejdet med fodboldklubber som Fulham og Chelsea samt andre elitesportsudøvere for at tilbyde yoga til atleter, der er specifikt skræddersyet til dette.