Ulrica Seiler

Ulrica Seiler blev født den 7. november 1971 i regionen Engadin i Schweiz. Hun er certificeret yogalærer og læge i traditionel kinesisk/orientalsk medicin. Ulrica modtog sin første yogaundervisning ved foden af ​​Himalaya i Nepal. Efter sin tilbagevenden til Schweiz fortsatte hun sine yogastudier og modtog efter 4 år certificering som yogalærer fra Swiss Yoga Association i 2001. I de følgende år fortsatte Ulrica sin uddannelse i USA, Indien og England og blev tildelt prisen Inspired Anusara Yoga Teacher i New York. I Indien studerede Ulrica også Ayurveda med fokus på massage og ernæringsvidenskab. Endelig, i 2003, påbegyndte hun sin uddannelse som autoriseret læge i traditionel kinesisk medicin i Schweiz. Fire år senere dimitterede hun i de 5 søjler (akupunktur, urtemedicin, tuinamassage, Qi Gong og ernæringsvidenskab). I alt sit arbejde blander Ulrica sin viden og erfaring fra TCM med sine intuitive færdigheder og sin naturlige sensibilitet. Hendes yogastil: "Min undervisning er dybt forankret i de traditionelle yogapraksisser asana (yogastillinger), pranayama (åndedrætsteknikker) og meditation, hvor min yogastil i høj grad er påvirket af Anusara yoga, en moderne stil af klassisk Hatha yoga. At udføre de præcise universelle alignment-principper i Anusara yoga (universelle principper for alignment) med stigende elegance og brugervenlighed, føler jeg mig altid som en kilde til inspiration og glæde! Og også som en invitation til at udtrykke vores personlige og unikke kvalitet af hjerte og sjæl i en asana-stilling. En vidunderlig måde at forbinde sig med vores oprindelse. Anusara er baseret på en tantrisk filosofi: det er oplevelsen af ​​kraften i enheden under alt og alle. Den kreative frihed og individualitet understreges." og fremmes gennem bestræbelserne på at se det gode i mennesker og i alle ting. For mig er det en stor bekymring og fokus at bruge terapeutiske tilgange i min undervisning. Yoga arbejder på nervesystemet, vejrtrækningen, musklerne og det endokrine system. Ved at praktisere asanaerne fremmes styrke og fleksibilitet, samt indre fred og stabilitet. Blokeringer på det fysiske, følelsesmæssige og spirituelle niveau kan løses. Vi mennesker praktiserer mere eller mindre vores naturlige glæde ved bevægelse, sammen med vores nysgerrighed efter at opdage den menneskelige eksistens. Dette er det centrale tema i yoga: at inkorporere yogaens dybe indsigter og praksisser i hverdagen. Med asanaerne kan vi genopdage glæden ved kroppen og åndedrættet, og dette giver adgang til dybere lag af yoga. Dette er en vidunderlig måde at finjustere vores liv mere og mere i vores indre væsen og leve ud fra vores essens. Med stor glæde, dyb respekt og taknemmelighed over for mine lærere deler jeg min viden og erfaring med mennesker, der rejser fra nær og fjern. Om...