Yasmina Cherquaoui

Mit navn er Yasmina, og min yogarejse begyndte i 2004 midt i travlheden i en stressfyldt erhvervsverden. I min søgen efter balance opdagede jeg, at min måtte blev et helligt fristed, et tilflugtssted, hvor jeg kunne finde dyb fred og fokus i nuet ved at harmonisere krop, sind og åndedræt. Før jeg dedikerede mig fuldt ud til yoga, arbejdede jeg 15 år i hotel- og restaurationsbranchen og kommunikationsbranchen. I løbet af denne tid stod jeg over for mange udfordringer, herunder panikanfald, angst, stress og irritabel tyktarm (IBS). Disse udfordringer førte mig til at udforske alternative helbredelsesmetoder, som omfattede at ændre min kost, uddybe min yogapraksis og omfavne meditation. Som en entusiastisk, sjov og omsorgsfuld lærer mener jeg, at måtten bør give et tilflugtssted fra hverdagens kaos. Mine timer er en bevægende meditation, der problemfrit blander styrke, flydendehed og forbindelse til åndedrættet. I modsætning hertil omfavner mine genoprettende sessioner stilhed og dyb afslapning, der giver både muskler og sind mulighed for at slappe af. Min helbredelsesrejse inspirerede mig også til at studere som ernærings- og sundhedscoach på Institute of Integrated Nutrition. Denne uddannelse har beriget min forståelse af holistisk sundhed og velvære og har yderligere informeret min tilgang til undervisning og personlig praksis. Jeg elsker at inspirere folk til at træffe sundere madvalg og inkludere flere antiinflammatoriske planter i deres kost. Nøglen er lækker, sund mad. Jeg har haft privilegiet at studere under den verdenskendte Shiva Rea sammen med mange andre fantastiske lærere, og jeg fortsætter med at forfølge min vej som livslang yogastuderende. Denne rejse har beriget min praksis og undervisning og bragt forskellige påvirkninger og dybe indsigter ind i mine timer. Siden 2016 har jeg afholdt retreats, der kombinerer min kærlighed og erfaring i rejsebranchen med min passion for at dele yoga- og velværepraksis. Derudover var jeg i seks år medejer af en plantebaseret restaurant i det vestlige London, hvilket yderligere cementerer mit engagement i en holistisk og sund livsstil.