Zita Flaherty

Zita fandt vej til yoga i 2015, mens hun ledte efter værktøjer til at håndtere angst, depression og mønstre, der ikke tjente hende. Det, der startede som en fysisk frigørelse, blev hurtigt en jordnær praksis, der hjalp hende med at opbygge styrke, selvbevidsthed og en mere bæredygtig måde at leve på. Hun gennemførte sin 200-timers træning hos YoYoYogi i Portland, Oregon (2018), efterfulgt af en 300-timers videreuddannelse hos Grace Jull (2020). Hendes yderligere certificeringer inkluderer traumeorienteret yoga, Yin Yoga, meditation og yoga til 12-trins genopretning. Hun er i øjeblikket i gang med yogaterapiuddannelse gennem Breathing Deeply. I 2025 tilføjede Zita Mat Pilates-certificering til sin uddannelse og tilbyder dynamiske måttepilates-klasser ugentligt, og hun bringer dette sjove tilbud til vores retreat! Zitas klasser tilbyder bevidste, udfordrende flows med fokus på mobilitet og styrke, altid med plads til personlig handlefrihed. Uden for studiet elsker hun at være på stierne med sin bedre halvdel og deres vilde pelsbarn, Bagheera, stå på snowboard, læse og lave nærende veganske måltider.