Zoetic Mindfulness Retreat

Velkommen til Zoetic Mindfulness Retreat-siden. Zoetic er et fysisk, videnskabsbaseret mindfulnesscenter, der ligger 10 minutter fra Texas State University i San Marcos, Texas. En kunstnerisk lodge på 2300 kvadratmeter og en stor 12 hektar stor skovejendom danner rammerne for mindfulness-uddannelse og indre udforskning. Vi har gratis ugentlige bevægelige meditationskurser, som vi håber vil inspirere til en dybere forbindelse til dig selv, naturen, kunsten og verden omkring dig. Zoetic er et indendørs/udendørs mindfulness-fordybelsesrum, skabt til at støtte mennesker, der er interesserede i at vende sig indad og udforske, hvad der er muligt, når vi forener og fokuserer vores sind og kroppe ved hjælp af dokumenterede videnskabsbaserede metoder, der er tilgængelige for os på nuværende tidspunkt i vores forståelse af verden. Menneskeheden har så meget information om, hvordan vi kan ændre den måde, vores hjerner reagerer på stimuli, og dermed ændre vores livsoplevelser. Det har vist sig, at det at praktisere mindfulness i naturen har en større effekt på vores helbredstilstand end visse typer receptpligtig medicin. De seneste undersøgelser af, hvordan en ugentlig mindfulness-praksis kan have på din hjerne, er overbevisende, men at finde ud af det selv gennem erfaring er den eneste måde at vide, om mindfulness-praksis er noget, der ville være til gavn for dig. Gennem bevægelse, vejrtrækning, meditation og andre mindful aktiviteter sigter vi mod at støtte mennesker på vejen til indre udforskning gennem øvelse af mindfulness i kunst og natur, fordybende aktiviteter, forskellige modaliteter og stilarter inden for meditation samt transformerende retreatoplevelser. Hvert øjeblik er en mulighed for at nære en dyb følelse af forbindelse med verden. Du har evnen til at transformere alle dele af dit liv med mindfulness. Alt det kræver er lidt øvelse.