🌲 6-dages skov- og bjergro-retreat i Toscana, Italien

Indledning

Tag med os på en transformerende oplevelse i de fantastiske landskaber i det nordlige Toscana, hvor ældgamle skove møder majestætiske bjerge og dejlige middelalderlandsbyer. Deltag i vores 6-dages skov- og bjergro-retreat, der er designet til at hjælpe dig med at genoprette forbindelsen til naturen og finde din indre ro. Med en blanding af mindfulness-øvelser, blid bevægelse og kulinariske glæder vil du forlade dette retreat med en følelse af at være forynget og forfrisket.

Oversigt over retræten

Vores retreat tilbyder en unik mulighed for at deltage i Shinrin-yoku (skovbadning) og bevidst udformede aktiviteter inspireret af Eckhart Tolles lære. Over seks dage vil du opleve naturens beroligende kraft, mens du nyder nærende mad, guidede sessioner og begrænset skærmtid, hvilket giver dig den ultimative detox for både sind og krop.

Hvad du kan forvente:

• Guidet meditation og blide Tai Chi-inspirerede bevægelser.
• Mindfulness-workshops med rødder i naturen.
• Et trygt og varmt miljø for personlig vækst.

Hvad er inkluderet

Din retreatoplevelse inkluderer:

• 5 overnatninger i et udvalg af komfortable værelser.
• 3 måltider om dagen med lokalt fremskaffede ingredienser plus snacks.
• Toscanske regionale vine serveres til måltiderne.
• Ankomsttransport fra Pisa Lufthavn og Lucca Togstation.
• Over 20 timers guidede sessioner, herunder Shinrin-yoku-træning, udendørs yoga og temabaseret meditation.
• Gruppeudflugter til middelalderbyer og kulturelle oplevelser.
• Fritid til personlig refleksion, dagbogsskrivning eller blot afslapning i naturen.
• Valgfri digital detox til en dybere nulstilling.

Priser og datoer

Vi tilbyder fleksible priser for at imødekomme forskellige præferencer og budgetter:

• Delt dobbeltværelse: Fra 1.713 USD pr. person.
• Private værelser: Fra $2.109.

Bemærk venligst, at vores retreats er planlagt til flere datoer i løbet af året. Tilgængelighed kan bekræftes ved booking.

Organisator og undervisningsteam

Din rejse vil blive guidet af Helene, en erfaren professionel inden for mindfulness-praksis, og Carlos, en certificeret Shinrin Yoku-udøver med en dyb forbindelse til naturen. Sammen skaber de et støttende og helende miljø for alle deltagere, trækkende på årtiers erfaring inden for mindfulness og skovterapi.

Retreatcenter og beliggenhed

Retreaten finder sted på Agriturismo Ze del Pino, omgivet af Toscanas frodige skønhed. Beliggende i 1.000 meters højde, byder dette fredfyldte, selvforsynende retreat på en betagende udsigt over dalen og adgang til rolige vandrestier, hvilket gør det til den perfekte kulisse for afslapning og foryngelse.

Mad og næring

Hvert måltid på vores retreat er en hyldest til det toscanske køkken! Start dagen med en solid morgenmadsbuffet, og nyd frokost og aftensmad med friske, sæsonbestemte ingredienser fra lokale gårde og vores egne haver.

Højdepunkter inkluderer:

• Madlavningskurser, hvor du lærer at tilberede autentiske toscanske retter.
• Et bredt udvalg af vegetariske muligheder for at imødekomme alle kostbehov.
• Nyd fantastiske lokale vine til måltiderne, der forbedrer din kulinariske oplevelse.

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Deltagerne fremhæver konsekvent den transformerende karakter af dette retreat og roser de rolige omgivelser og lærerteamets ekspertise. De sætter pris på muligheden for at koble fra hverdagens kaos og genoprette forbindelsen til sig selv gennem naturbaserede praksisser.

Hvad tidligere deltagere siger:

• "Den perfekte flugt til at genoplade og finde indre ro!"
• "Fantastisk mad, engagerende sessioner og et varmt fællesskab."

Hvorfor vælge dette retreat

Oplev den sindsro og dybe fred, der kommer af at fordybe dig i naturen. Dette retreat er ikke bare en kort ferie; det er en chance for at nulstille dit sind og genoplive din ånd. Ved at vælge vores Forest & Mountain Serenity retreat investerer du i dig selv, dit helbred og din forbindelse til verden omkring dig.

Forvandl dit liv og fordyb din forbindelse med naturen – tag med os på en rejse, du ikke vil glemme! 🌿✨

Klar til at være med os? Kontakt os venligst i dag for at få mere information om ledige datoer og booke dit ophold!