🌅 7-dages Sanftes Langsom Terapeutisk Yoga for 60+ i Italien

Indledning

Velkommen til vores fredelige retreat på Villa Shanti, beliggende på den solkyssede ø Elba i Italien. Dette retreat er specielt designet til ældre voksne, der ønsker at pleje deres krop, sind og ånd gennem blide og terapeutiske yogaøvelser. Omfavn afslapning og egenomsorg i disse rolige omgivelser, omgivet af en betagende udsigt over havet, bjergene og de maleriske middelalderlandsbyer. 🌊🌳

Oversigt over retræten

Det 7-dages Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat tilbyder en unik oplevelse for dig over 60 år. Uanset om du er en erfaren yogi eller en komplet nybegynder, vil vores blide klasser hjælpe dig med at føle dig mere jordnær, afbalanceret og forbundet. Dette er et trygt rum, hvor du kan engagere dig i mindful bevægelse i dit eget tempo, uden pres eller sammenligning - bare ren afslapning og foryngelse. 🧘‍♀️

Hvad er inkluderet

Din retreatpakke inkluderer:

• 6 nætters indkvartering i komfortable fælles- eller private værelser efter eget valg
• Daglig morgenmad og aftensmad med økologiske, lokalt fremskaffede ingredienser
• Velkomstdrink, der hjælper dig med at falde til
• Daglige meditationsklasser for at dyrke mindfulness
• Daglige yogaklasser skræddersyet til ældre voksne
• Daglige pranayama-klasser med fokus på bevidst vejrtrækning
• Naturvandringer guidet af erfarne fagfolk

Priser og datoer

Deltag i Villa Shanti på det transformerende 7-dages Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat til en overkommelig pris fra $1.060 USD. Retreaten afholdes på flere datoer i løbet af året, og udvalgte datoer afhænger af tilgængelighed. Kontakt os for den seneste tidsplan! 📅

Organisator og undervisningsteam

Vores retreat er organiseret af Christel, en dedikeret yogafacilitator med over 30 års erfaring. Hun brænder for at tilpasse yogapraksis til modne kroppe. Christels rejse har ført hende verden rundt – fra Power Yoga-træning i Mexico til terapeutisk yoga og Yin Yoga-certificeringer i Indien og Canada. Hun er også Reiki Master, der bringer et væld af viden og medfølelse ind i sin undervisning. Namaste! 🙏

Retreatcenter og beliggenhed

Villa Shanti, der betyder "Fred", lever smukt op til sit navn med sine naturlige omgivelser og rolige atmosfære. Dette retreatcenter, der ligger på den fortryllende ø Elba, tilbyder en fantastisk udsigt over både havet og de frodige, grønne bjerge. Med faciliteter som en opvarmet pool, sauna og afslappende haver vil du føle dig hjemme, mens du fordyber dig i naturen. 🌼

Mad og næring

Forkæl dine smagsløg med vores lækre måltider tilberedt af friske, økologiske ingredienser fra vores egen have og lokale fiskere. Hver dag starter med tidlig morgente og frugt, efterfulgt af en solid morgenmad omkring kl. 11.00 og slutter med en overdådig middag serveret kl. 19.00. Nyd en middelhavsinspireret menu med hjemmelavet pasta og masser af vegetariske muligheder, alt sammen kærligt tilberedt for at nære og give dig energi under dit ophold. 🍽️🥗

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Vores gæster roser deres transformerende oplevelser på Villa Shanti. Mange har bemærket en betydelig forbedring i deres mobilitet, generelle velvære og mentale klarhed efter retreatet. Den blide yoga og de mindfulness-bevægelser er perfekt skræddersyet til ældre voksne, og deltagerne sætter pris på den støttende atmosfære, der fremmer forbindelse og fællesskab. Med hjælpsomme lærere og genoprettende praksisser forlader deltagerne retreatet med en følelse af styrke og revitalisering. 🌟

Hvorfor vælge dette retreat

Når du vælger det 7-dages Sanftes Slow Therapeutic Yoga Retreat, giver du dig selv en uge med foryngelse på en betagende beliggenhed. Det er en sjælden mulighed for at koble fra hverdagens travlhed og fokusere udelukkende på dit velbefindende. Med personlig opmærksomhed, nærende mad og et omsorgsfuldt fællesskab er dette retreat dedikeret til at møde dig, hvor du er, og støtte dig hvert skridt på vejen. Omfavn den langsomme, blide rejse med selvopdagelse og glæde – fordi dit velbefindende fortjener det! 💖

For yderligere information eller for at sikre din plads, kontakt os venligst i dag! Vi glæder os til at byde dig velkommen til Villa Shanti!