🌿 Mindfulness-retreat i det skotske højland 🌊

Indledning

Velkommen til vores transformerende retreat beliggende i det fantastiske skotske højland, lige ved bredden af ​​Loch Ness! Gør dig klar til en fordybende oplevelse, der kombinerer mindfulness, skovterapi og naturens fredfyldte skønhed. Tillad dig selv at slappe af, genoplade og genoprette forbindelsen til det, der virkelig betyder noget i livet. 🌌

Oversigt over retræten

Tag med på en 8-dages rejse med selvopdagelse og foryngelse, hvor vi blander praktiske mindfulness-teknikker med naturens genoprettende kraft. Vores smågruppe-miljø er designet til at fremme forbindelse, sikre personlig opmærksomhed og dyrke et støttende fællesskab. Uanset om du er en erfaren udøver eller en nysgerrig nybegynder, er dette retreat noget for dig!

Hvorfor blive en del af os?

Med over syv års erfaring og over 300 glade gæster bidrager vores arrangører, Emma og Carlos, med en bred ekspertise og et engagement i dit velbefindende. Vi tror på ægte transformation, og derfor tilbyder vi en pengene-tilbage-garanti – du vil føle dig roligere og mere jordnær, eller vi refunderer dit programgebyr.

Hvad er inkluderet

• 7 nætter med indkvartering i vores historiske gårdhytter eller hytter i nærheden
• Frisk tilberedte måltider med fokus på lokale ingredienser, med smagsprøver på højlandsfrugter og honningvine
• Daglige mindfulness-sessioner inklusive meditation og Qigong
• Guidede naturudflugter til ikoniske steder som Isle of Skye og Eilean Donan Castle
• Adgang til vores 20 hektar store ejendom til stille udforskning og skovterapi (Shinrin-Yoku)
• En-til-en støtte efter behov, der sikrer en personlig retreatoplevelse
• Transport under retreatet til udflugter og aktiviteter

Priser og datoer

Retreaten tilbydes på udvalgte datoer hele året rundt med en basispris på 1.846 USD pr. person for et delt værelse. Der findes en række indkvarteringsmuligheder, der passer til forskellige præferencer og budgetter. Tidlig booking anbefales, da pladserne hurtigt bliver fyldt op!

Organisator og undervisningsteam

Dit retreat vil blive faciliteret af erfarne mindfulness-guider:

Helene, Emma og Carlos

• Emma: Med over 30 års erfaring i meditationspraksis er hun certificeret MBSR-træner og ekspert i Mindful Self-Compassion.
• Carlos: Specialist i Shinrin-Yoku, han integrerer teknikker fra England, Tyskland og Japan for at fremme heling gennem skovterapi.

Sammen er de forpligtet til at skabe en omsorgsfuld og transformerende oplevelse for alle deltagere.

Retreatcenter og beliggenhed

🏞️ Det skotske højland

Beliggende på Loch Ness' fortryllende bredder er vores retreatcenter omgivet af betagende landskaber, der tilbyder et roligt miljø til refleksion og kontakt. Udforsk den store ejendom eller begiv dig ud på de nærliggende vandrestier for fuldt ud at fordybe dig i den lokale skønhed.

Aktiviteter i nærheden

• Vandring 🚶‍♀️
• Ridning 🐎
• Dyrelivsobservation 🦌

Mad og næring

Nyd højlandsinspireret mad under hele dit ophold. Nyd tre hjemmelavede måltider dagligt med vegetariske muligheder og et udvalg af lokale vine, der komplementerer din madoplevelse. Forfriskninger, herunder te, kaffe og snacks, vil være tilgængelige hele dagen for at holde dig energisk under din rejse. 🍏🥗

Gæsteanmeldelser og oplevelse

Vores tidligere gæster roser konsekvent deres oplevelser! Deltagerne fremhæver det fantastiske miljø, varmen fra facilitatorerne og de effektfulde mindfulness-øvelser. Mange forlader retreatet med en følelse af at være lettere, mere forbundet og med varige venskaber, der er blevet dannet under retreatet. 🌟

Hvorfor vælge dette retreat

• Genopret forbindelsen med naturen: Oplev naturens nærende virkninger og lær praktiske teknikker til at integrere mindfulness i din hverdag.
• Personlig transformation: Gennem guidede øvelser og et støttende fællesskab vil du begive dig ud på en transformerende rejse, der rækker ud over selve retreatet.
• Fantastisk beliggenhed: Oplev den majestætiske skønhed i det skotske højland – en ideel kulisse for refleksion, afslapning og foryngelse.

Tag et skridt tilbage fra din travle hverdag og giv dig selv gaven af ​​mindfulness og naturen. Deltag i dette uforglemmelige retreat og genoptag forbindelsen til dig selv midt i roen ved Loch Ness! 🌈

Klar til at reservere din plads? Klik her for at booke din transformerende oplevelse i dag!